Эксперты назвали 7 простых шагов, которые помогут облегчить сезонную аллергию.
Источник картинки: Canva.com
Сезон сенной лихорадки (сезонная аллергия) в этом году начался раньше из-за более мягкой погоды, что вызвало разочарование у аллергиков. Об этом сообщает The Sun.
Метеорологи отмечают, что весенние условия в феврале привели к выбросу пыльцы деревьев на неделю раньше обычного.
Доктор Беверли Адамс-Грум из Национального исследовательского центра пыльцы и аэробиологии сообщила, что люди уже столкнулись с сенной лихорадкой из-за мягкой погоды.
Прогноз по пыльце Университета Вустера показывает умеренное количество пыльцы на деревьях на этой неделе, но ожидается увеличение из-за повышения температуры.
Аллергики выразили свои опасения в социальных сетях, обсуждая начало сезона чихания.
Сезон сенной лихорадки обычно нарастает с конца марта по сентябрь, особенно при теплой, влажной и ветреной погоде, когда количество пыльцы достигает пика.
Характерные признаки включают: частые чихания, насморк, заложенность носа, зуд, покраснение или слезотечение глаз, а также зуд в горле, рту, носу и ушах. Возможны также потеря обоняния, боль в лице, головные боли, боль в ушах, усталость и переутомление.
Для облегчения симптомов сенной лихорадки в период повышенного содержания пыльцы в воздухе рекомендуется:
1. Намазать ноздри вазелином,
2. Носить солнцезащитные очки с закругленными стеклами,
3. Принимать душ и менять одежду после прогулок на улице,
4. Оставаться в помещении,
5. Держать окна и двери закрытыми,
6. Регулярно убирать пыль в помещении влажной тканью,
7. Использовать пыльцевой фильтр для автомобиля и пылесос с HEPA-фильтром.
Если у вас повышенная температура или вы чувствуете себя плохо, рекомендуется оставаться дома и избегать контактов с другими людьми.