Новогодние праздники несут серьёзные риски для здоровья сердца. Умеренность в еде, алкоголе и внимательность к самочувствию помогут избежать неприятных последствий.
Источник картинки: pxhere
Новогодние праздники сопровождаются увеличением случаев инфаркта. По данным исследований, риск сердечных приступов в эти дни возрастает на 20%. Основные причины — переедание, алкоголь, стресс и зимняя погода.
Застолья с жирной, солёной едой и сладостями перегружают организм. Переедание усиливает работу сердца, вызывает другие проблемы. Алкоголь сначала расширяет сосуды, но затем приводит к их резкому сужению, скачкам давления и увеличению нагрузки на сердце.
Зимний холод повышает риск тромбообразования и ухудшает кровоснабжение сердечной мышцы, что особенно критично для людей с ишемической болезнью, сообщает «ПД».
Врачи рекомендуют выбирать лёгкие блюда, есть небольшими порциями и ограничить употребление алкоголя до минимальных безопасных доз.
Важно знать первые признаки инфаркта: жгучая боль в груди, усиление одышки, нарушения ритма сердца. При их появлении нужно сразу вызвать скорую помощь и не терять времени.
Ранее ГлавСовет сообщал, что чайные пакетики выделяют миллиарды частиц микропластика, которые могут проникать в клетки организма.