В сливе очень много витаминов и антиоксидантов, полезных для здоровья и молодости.
![Сливы продлевают молодость и здоровье, но не всем — советы диетолога](https://sovetov.su/storage/wp-content/uploads/2023/08/branch-plant-fruit-leaf-flower-food-497885-pxhere.com_-scaled.jpg__0_0x0.jpg)
Источник картинки: canva.com
Сливы содержат клетчатку, которая необходима для здоровья кишечника и профилактики запоров, а также много антиоксидантов и витаминов, препятствующих старению клеток организма. Регулярное употребление слив улучшает память и благоприятно влияет на работу печени, что позволяет продлить молодость женщинам в любом возрасте.
Однако людям с диареей, метеоризмом, повышенной кислотностью желудка и гастритом следует употреблять сливы с осторожностью. Также людям с диабетом и избыточной массой тела стоит ограничить употребление этого фрукта из-за высокого содержания фруктозы.