Люди с минимальным количеством социальных контактов реже придерживаются диеты, а также чаще курят и употребляют алкоголь.
Источник картинки: canva.com
Одиночество и социальная изоляция могут сократить продолжительность жизни. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из Харбинского медицинского университета и опубликованного в журнале Nature Human Behaviour. В ходе анализа данных 90 исследований, в которых приняли участие более 2,2 млн человек, было обнаружено, что социально изолированные люди или те, кто на протяжении долгого времени ощущают себя одинокими, имеют большие шансов умереть раньше по любым причинам, включая рак.
Это может быть связано с тем, что социально изолированные или одинокие люди обычно не следуют здоровому образу жизни, реже придерживаются здоровой диеты, меньше занимаются физической активностью, а также чаще курят и употребляют алкоголь. Кроме того, социальная изоляция может приводить к воспалительным процессам и ослаблению иммунной системы. Также у таких людей может быть меньше возможностей получить качественную медицинскую помощь из-за отсутствия социальных связей.
Ученые отмечают, что социальная изоляция и одиночество — это два разных понятия. Социальная изоляция означает отсутствие контакта с другими людьми, а одиночество — это состояние, которое не зависит от наличия социальных контактов.
Большая часть исследований была проведена в странах с высоким уровнем дохода, поэтому результаты могут не быть применимы для менее развитых стран.
Ученые советуют людям принимать меры для снижения риска смерти “от одиночества”, включая участие в социальных или общественных группах, обращение за помощью к специалистам, а также ограничение использования социальных сетей для уменьшения ощущения разобщенности.