В день следует пить не больше трех литров воды.
Источник картинки: Pxhere.
Врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с журналистами Общественной службы новостей считает: гипотеза о том, что чрезмерное потребление воды может привести к отекам мозга, не подтверждена научными исследованиями.
Однако врач предупредил о возможном вреде для организма чрезмерного употребления воды. Например, при психогенной полидипсии, когда у человека наблюдается навязчивая потребность в жидкости, может произойти нарушение натриевого баланса. Это приводит к судорогам и отеку мозга.
Врач напомнил, что потребление воды должно осуществляться по мере того, как человек ощущает жажду. Обычно взрослому нужно от 0,5 до 1 литра воды ежедневно. Мясников подчеркнул, что употребление более трех литров в день может негативно сказаться на работе почек и жидкостном балансе организма.