Ученые в Мичигане указали, что недостаток железа может усугубить симптомы депрессии.
Источник картинки: Pxhere
Психиатры Мичиганского университета обнаружили, что дефицит железа непосредственно влияет на состояние человека, страдающего тревожностью. Исследование было опубликовано в журнале Current Psychiatry, пишет Газета.ru.
«Многие люди не получают достаточного количества железа, что влечет за собой ухудшение психического состояния, особенно у людей с расстройствами, например, с депрессией или повышенной тревожностью. Наше исследование продемонстрировало: прием препаратов для повышения уровня железа может стать полноценной частью терапии таких состояний», — отметили авторы.
По мнению специалистов, железо является важным питательным веществом, которое помогает поддерживать функции нервной системы и всего организма. Ряд исследований показал, что приём продуктов с этим микроэлементом улучшил настроение и снизил чувство утомляемости даже у тех, у кого не было сильного дефицита. Но при этом не следует принимать железосодержащие препараты без консультации врача — передозировка тоже может быть опасной для организма.
Ученые добавили, что людям с возможными психическими расстройствами необходимо пройти тест на ферритин. Именно это поможет определить более точный уровень гемоглобина или железа, пояснили они.