Врач Екатерина Новикова рассказала, что сахар ускоряет старение.
Источник картинки: canva.com
Сахар является самым опасным продуктом для тех, кто хочет сохранить упругость и молодость кожи. Об этом сообщила биохимик и нутрициолог Екатерина Новикова, пишет Pravda.ru.
«Кожа теряет упругость, становится морщинистой, тусклой, появляются гиперпигментация и высыпания», — рассказала специалист.
Проблема заключается в том, что он запускает процесс гликации, который старит кожу. Также она указывает, что сахар негативно влияет на функцию почек и печени, вызывает увеличение веса, ухудшает работу мозга и вызывает проблемы с зубами. Сладкое может снижать иммунитет, стимулировать рост вредных бактерий, провоцировать диабет и повышать риск заболеваний сердца и сосудов.
Эксперт приводит статистику, что сейчас человек может потреблять до 50 кг сахара в год. Ранее показатель был не выше 15 кг. Поэтому крайне важно по возможности ограничить количество сладкого и переосмыслить свой рацион.