Американские социологи выяснили, что привычка мыть руки вырабатывается несколько недель, а заниматься в спортзале – около полугода.
Источник картинки: canva.com
Исследование социологов из США, проведенное в Калифорнийском технологическом институте, показало, что формирование привычки заниматься в спортзале занимает полгода, в то время как приучить себя регулярно мыть руки можно всего за несколько недель, передает «Газета.Ru» со ссылкой на журнал Proceedings of the National Academy of Sciences..
С использованием нейросети были проанализированы данные о более чем 30 тысячах занимающихся в спортзалах и более 3 тысячах работников больниц на протяжении 4 лет и 100 смен соответственно. Исследователи отметили, что время формирования привычки зависит от множества факторов, а основная идея состоит о том, что для этого нужно всего 21 день, является ошибочной.
Время дня не имело значения для привычки заниматься спортом – здесь все зависело от частоты посещения спортзала. Опасность потерять привычку у бывших занимающихся наиболее высока в первые несколько недель отсутствия тренировок. Кроме того, выяснилось, что понедельник и вторник – самые популярные дни для посещения спортзалов.