Американские учёные выяснили, что спорт для сердца даже полезнее таблеток

Регулярные тренировки под присмотром специалиста оказались эффективнее ряда лекарств, показало исследование.

Американские учёные выяснили, что спорт для сердца даже полезнее таблеток

Источник картинки: canva.com

Ученые из Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов пришли к выводу, что при сердечной недостаточности спортивные упражнения могут оказывать более благоприятный эффект, чем таблетки, пишет «Газета.ru» со ссылкой на американский научный журнал.

В ходе исследования испытуемые выполняли упражнения трижды в неделю под наблюдением специалистов. Эксперты оценивали влияние разных видов активностей. В частности, ходьбы, езды на велосипеде, силовых тренировок и танцев.

Учёные рассказали, что у людей с сердечной недостаточностью, в среднем, на 30% сокращено потребление кислорода. Благодаря тренировкам, пиковое потребление кислорода увеличилось на 12-14%.

Спортивные занятия помогли улучшить насосную способность сердца, уменьшить жесткость кровеносных сосудов и улучшить функцию скелетных мышц. Упражнения улучшили качество жизни, в среднем, больше, чем приём таблеток, отметили исследователи.

Автор: