Регулярные тренировки под присмотром специалиста оказались эффективнее ряда лекарств, показало исследование.
Источник картинки: canva.com
Ученые из Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов пришли к выводу, что при сердечной недостаточности спортивные упражнения могут оказывать более благоприятный эффект, чем таблетки, пишет «Газета.ru» со ссылкой на американский научный журнал.
В ходе исследования испытуемые выполняли упражнения трижды в неделю под наблюдением специалистов. Эксперты оценивали влияние разных видов активностей. В частности, ходьбы, езды на велосипеде, силовых тренировок и танцев.
Учёные рассказали, что у людей с сердечной недостаточностью, в среднем, на 30% сокращено потребление кислорода. Благодаря тренировкам, пиковое потребление кислорода увеличилось на 12-14%.
Спортивные занятия помогли улучшить насосную способность сердца, уменьшить жесткость кровеносных сосудов и улучшить функцию скелетных мышц. Упражнения улучшили качество жизни, в среднем, больше, чем приём таблеток, отметили исследователи.