Опыт большинства ваших ровесниц говорит о том, что «разведенка» — это весело. А чтобы это осознать, не закопаться в негативе и не убить свою самооценку, есть несколько способов грамотно «прожить» расставание.
Источник картинки: Фото: pxhere
Если муж ушел из семьи – это не повод впадать в истерику и думать, что жизнь закончилась. Быть «разведенкой» в сорок лет грустно только с точки зрения общества. Да, это бьет по самооценке, но все решаемо! Наличие стратегии для восстановления поможет избежать стресса и адекватно решить проблему. «ГлавСоветы» расскажут шесть действенных способов, как побыстрее пережить расставание.
Первый способ: дистанция
Старайтесь избегать встречи с бывшим. Они не приносят никакой пользы. Даже если он пройдет по другой стороне улицы, вы все равно погрузитесь в воспоминания, а это никому не нужно. Так что хотя бы на время избегайте «своих» мест: парков, баров, ресторанов, кинотеатров. Это поможет вам как можно быстрее очистить свой разум. Кроме того, это хороший повод посетить новые места, где можно посидеть с друзьями за чашечкой кофе или бокалом вина.
Второй способ: самосовершенствование
Если вы планировали диету целую вечность, а он упрямо кормил гамбургерами, сейчас самое время сбросить лишний груз и с себя, и с мыслей в виде воспоминаний. Сбрасывая лишние килограммы, вы не только показываете всем, что можете стать лучше, но и любите свое тело. В конце концов, не зря говорят: пока женщина не закрутит роман с собой, каждый мужчина является для нее всего лишь психотерапевтом, пытающимся исцелить ее неприятие себя и ее страх одиночества.
Третий способ: отдых с друзьями
Как бы банально это ни звучало, друг познается в беде. Позвоните людям, которых вы давно не видели, и проведите выходные вместе. Этот перерыв может залечить любые раны, но самое главное — не позволять себе слишком много говорить о бывшем. Если вы начнете прокручивать в голове все, что он хорошо делал, а еще хуже — все проведенные вместе года, то это закончится слезами.
Четвертый способ: список хороших вещей
Думаете, мир померк и ничего хорошего не осталось? Это не правда. Ваш мозг просто реагирует на стресс, и однажды черные полосы исчезнут. А пока составьте список того, что у вас есть. Работа, друзья, книги, коллекции марок или любимые кружки, запах горячего утреннего кофе, запах свежескошенной травы, шоппинг — все, что приносит вам радость. Периодически добавляйте пункты в список и перечитывайте его, когда дела пойдут совсем плохо.
Пять способ: смена обстановки
Если все вокруг напоминает вам о бывшем партнере, стоит задуматься о смене обстановки. Не можете переехать или отправиться в путешествие? Устройте под веселую музыку перестановку, купите новые шторы или посуду. Измените цветовую гамму комнаты, это поможет вам настроиться на новый лад. Не бойтесь экспериментировать!
Шестой способ: эксперименты для самых смелых
Всегда можно сделать то же самое, что сделал ваш бывший муж — то есть, обратите внимание на горячих парней в вашем окружении или на сайтах знакомств и заведите любовника «помладше». С точки зрения психологии, юношей довольно часто привлекают барышни постарше, в том числе «в теле». Сперва вам будет немного неловко и, возможно, даже страшно, но потом вы поймете: ваше счастье — только в ваших руках. Главное — действовать в рамках Уголовного кодекса нашей страны.