Если вы хотите выпить без вреда для здоровья, отдайте предпочтение сухим винам или пиву.
Источник картинки: canva.com
Медики постоянно говорят, что алкоголь пагубно влияет на здоровье человека. Однако некоторые спиртные напитки наносят меньший вред организму. Издание «Аргументы и факты» поделилось списком таких напитков.
Первое место по «полезности» занимают сухие вина, в первую очередь, красные. Они оказывают защитный эффект в отношении сердечно-сосудистых системы. Также в них содержится мало сахара, что крайне полезно для организма.
«Серебро» занимает пиво. Хоть в нем и достаточное количество сахара, плюсом хмельного напитка является высокое количество аминокислот, минералов, витаминов и полифенолов. Ранее ученые уже говорили о том, что если выпивать не более 1-2 порций в день (280 и 560 мл соответственно), то это поможет снизить риск ряда заболеваний, а именно сердечно-сосудистых.
Менее полезными для организма является любой алкоголь с крепостью около 40 градусов. Он вреден из-за этанола, который является канцерогеном. Именно он разрушает клетки организма. Такие напитки легче передозировать, развивают зависимость.
Хуже водки может быть только «сладкий» алкоголь — это полусладкие и сладкие вина, большинство крепленых вин, коктейли и ликеры. В это число входят и алкогольные энергетики. Главный недостаток такого спиртного в большом количестве сахаров.