Исследователи проанализировали влияние количества жидкости в организме на здоровье человека.
Источник картинки: Pxhere.
Газета DailyMail опубликовала результаты исследования, которое показало, что при употреблении достаточного количества воды риск смерти уменьшается почти на 20 процентов.
Ученые собрали информацию у 11 255 человек за период в 30 лет. Выяснилось, что в случае, если человек пьет мало жидкости, то показатель натрия в крови увеличивается. Высокое содержание натрия на 64 процента увеличивает риск развития хронических заболеваний, а низкий уровень жидкости в клетках может привести к повреждениям ДНК и воспалениям. Также отмечается, что люди с высоким уровнем натрия чаще умирали в более молодом возрасте.
Исследователи пришли к выводу, что среднестатистическому человеку необходимо пить восемь стаканов воды в сутки.