Новости / Главная лента новостей / Какой фактор на 250 процентов повышает риск заражения COVID-19
18 января 2021, 09:34

Какой фактор на 250 процентов повышает риск заражения COVID-19

Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова и кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал, что недосып может увеличить риск заражения коронавирусом. Это сильно влияет на иммунную систему, пишет «Страна Советов».

В эфире радиостанции «Говорит Москва» он назвал сон и иммунитет практически синонимами. Для того, чтобы улучшить свой сон, эксперт порекомендовал отказаться от будильника, а также просыпаться и вставать в одно и то же время. Норма сна, с его слов, от семи до девяти часов.

«При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет», – объяснил Калинкин.

Ранее в «Стране Советов» писали, что определены риски долгосрочных последствий лёгкого коронавируса.


Новости партнеров
Загрузка...

ЦИТАТА дня еще цитата

жена юмориста Петросяна

У каждого человека в жизни что-то случается. Вот, у нас с Евгением Вагановичем случился развод. Это житейское дело. Все будет по суду, как суд скажет, так и будет. И вы об этом все узнаете

Елена Степаненко
64RUS
64RUS
Последние события
Новости партнеров