Новости / Главная лента новостей / Врачи озвучили главные ошибки, приводящие к ожирению
9 июня 2019, 12:57

Врачи озвучили главные ошибки, приводящие к ожирению

 

cocoparisienne, Pixabay.com

О пищевых привычках, приводящих к ожирению, рассказала журналистам «Российской газеты» главный внештатный специалист-терапевт Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Оксана Драпкина.

По ее словам, большинство проблем с лишним весом начинаются в детские годы. Как показывает практика, у детей с повышенным индексом массы тела, к 30-40 годам велика вероятность развития ожирения и сопутствующих заболеваний.

К таким результатам, по мнению медиков, приводят нездоровые пищевые привычки. Основной из которых является дисбаланс в поступлении и расходовании энергии, то есть люди едят слишком много, при отсутствии или минимальной физической активности, рассказал «Стране Советов» эксперт онлайн.

Специалист посоветовала минимизировать количество перекусов между основными приемами пищи, контролировать влияние рекламы, которая провоцирует на приобретение и поглощение лишних и вредных продуктов питания. Также необходимо исключить или снизить потребление соков и сладкой газировки, и включить в рацион побольше овощей, фруктов, зелени и рыбы.

 


Загрузка...

ЦИТАТА дня еще цитата

жена юмориста Петросяна

У каждого человека в жизни что-то случается. Вот, у нас с Евгением Вагановичем случился развод. Это житейское дело. Все будет по суду, как суд скажет, так и будет. И вы об этом все узнаете

Елена Степаненко
64RUS
64RUS
Последние события