Новости / Главная лента новостей / Врачи рассказали, сколько шоколада можно съесть без вреда для здоровья
11 июля 2019, 17:10

Врачи рассказали, сколько шоколада можно съесть без вреда для здоровья

AlexanderStein, Pixabay.com

Эксперты, опрошенные журналистами РИА Новости рассказали, что ежедневно безбоязненно можно съедать половину плитки темного шоколада. При этом они уточнили, что шоколад лучше есть в первой половине дня ,так как в состав этого продукта входят вещества, мешающие заснуть.

Сегодня отмечается Всемирный день шоколада, сообщил «Стране Советов» эксперт онлайн. Темный шоколад с содержанием какао не менее 50% среднестатистический взрослый человек может съедать около 50 граммов каждый день. Больше могут себе позволить люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или активными видами спорта.

По словам врача-диетолога клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидата медицинских наук Елены Ливанцовой, с точки зрения калорийности, энергетическая ценность молочного и темного шоколада примерно равна.

При этом эксперты единодушно считают, что темный шоколад гораздо полезнее для здоровья человека, так как в нем содержится большее количество какао и бобов. Шоколад помогает человеку пополнять запасы энергии и повышает настроение.


Загрузка...

ЦИТАТА дня еще цитата

жена юмориста Петросяна

У каждого человека в жизни что-то случается. Вот, у нас с Евгением Вагановичем случился развод. Это житейское дело. Все будет по суду, как суд скажет, так и будет. И вы об этом все узнаете

Елена Степаненко
64RUS
64RUS
Последние события