Новости / Главная лента новостей / Стали известны продукты, которые помогут избавиться от жира на животе
18 февраля 2019, 13:35

Стали известны продукты, которые помогут избавиться от жира на животе

ok.ru

Список продуктов, помогающих избавиться от лишних отложений на талии, опубликовал научный журнал ВМС Medicine. Специалисты считают, что наиболее эффективной будет пища с высоким содержанием белка.

Конкретно, речь идет о куриной грудке и яйцах, тунце, миндале, красной чечевице и запеченных бобах. Эти продукты помогают организму ускорить обмен веществ и уменьшают тягу к еде, рассказал «Стране Советов» эксперт on-line.

При этом, по словам диетолога Марият Мухиной, важно не только употреблять в пищу полезные продукты, но и отказаться от вредных продуктов питания. Специалист рекомендует придерживаться сбалансированного питания. Также она посоветовала бобы и чечевицу запекать, а не отваривать, так как в отличие от варки, при запекании больше сохраняется полезных веществ.

Все специалисты утверждают, что никаких «чудо-диет» или биоактивных добавок, способных быстро, сохраняя здоровье, надолго снизить массу тела, не существует. Есть только один способ – правильное питание плюс регулярные физические нагрузки.

Видеолента


ЦИТАТА дня еще цитата

жена юмориста Петросяна

У каждого человека в жизни что-то случается. Вот, у нас с Евгением Вагановичем случился развод. Это житейское дело. Все будет по суду, как суд скажет, так и будет. И вы об этом все узнаете

Елена Степаненко
64RUS
64RUS
Последние события




Ошибка в тексте?
Выдели ее мышкой и нажми